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LINE予約丈夫な歯に必要な食べ物
皆さんは丈夫で綺麗な歯を作るために何が必要だと思いますか？
ホワイトニングなど外からのアプローチ＋
食事など内側からもアプローチしてあげると、最高の歯の出来上がりです(*‘ω‘ *)
歯の表面を作っている主な栄養素はカルシウム、
歯の土台はタンパク質でできていて、
これらがうまく働くにはビタミンA、C、Dが必要です！
それぞれの栄養素に必要な食品などを載せたので、ぜひ参考にしてみてください(‘ω’)
エナメル質、象牙質なども以前の投稿で説明しているので、
バックナンバーもよかったらご覧ください♪
【カルシウム、リン：歯の初期むし歯を防ぐ】
→ヨーグルト、チーズ、ひじき、高野豆腐 など
【タンパク質：歯の土台を作る】
→牛乳、卵、肉、魚 など
【ビタミンA：エナメル質を強くする】
→ほうれん草、かぼちゃ、レバー、うなぎ など
【ビタミンC：象牙質を強くする】
→ブロッコリー、小松菜、ピーマン、じゃがいも など
【ビタミンD：カルシウムの働きを助ける】
→鮭、さんま、カレイ、干しシイタケ、しめじ など
【フッ素：歯を強くする】
→わかめ、のり、緑茶、紅茶、桜えび など
当店Whi-Ya（ホワイヤ）のホワイトニング溶液は、
表面をコーティングしてくれて食べ物による着色も防いでくれる効果もあるので、
色が濃い食べ物も気にせず召し上がっていただけます♪
新宿にあり、神楽坂・飯田橋から駅チカなのでお気軽にお越しください＼(^o^)／
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【Whi-Ya】セルフホワイトニングDBS神楽坂 | 神楽坂・飯田橋のホワイトニング
〒162-0825
東京都新宿区神楽坂5丁目8かぐら坂5丁目ビル 2-3階
《電車最寄り》
■飯田橋駅 B3出口から徒歩4分
（東京メトロ南北線・有楽町線・東西線・都営大江戸線）
■JR飯田橋駅 西口から徒歩5分（JR中央線・JR総武線）
■神楽坂駅 1a出口から徒歩4分（東京メトロ東西線）
■牛込神楽坂駅 A3出口から徒歩2分（都営大江戸線）
《バスも便利》
■新大久保駅 [都バス]飯62で約20分：「牛込神楽坂駅前」下車徒歩2分
《営業時間》
平日10：00～21：00 (最終受付 20:30)
土日祝 9：30～21：00 (最終受付 20:30)
定休日無
TEL:03-4400-7228
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