黄ばみ抑制習慣3/【新宿】【セルフホワイトニング】

皆さんこんにちは!!

【Whi-Ya】セルフホワイトニングDBS神楽坂のKIKOです!!

◎歯磨き・ゆすぎ・ガムを噛む

ものを口にしたら歯を磨くのが理想です。

（1日に3回以上歯を磨く場合は歯磨き粉なしか、研磨剤なしの歯磨き粉を使うことがおすすめ。）

ですが、軽食を口にするたびに歯を磨くのは難しいという方の場合は、出来る限りゆすぎをしてみましょう。

ゆすぎも難しい場合はガムを噛むことをおすすめします。

ガムを噛むことで唾液の分泌が促され、色素を洗い流す効果が生まれます。

ご紹介した3つの中から簡単にできそうなものから意識すると良いと思います！

無理をして三日坊主になっては元も子もないので、

ちょっとしたことから心掛けてみてはいかがでしょうか(*^^*)

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【Whi-Ya】セルフホワイトニングDBS神楽坂 | 神楽坂・飯田橋のホワイトニング

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