口呼吸の対策/【新宿】【セルフホワイトニング】

皆さんこんにちは!!

【Whi-Ya】セルフホワイトニングDBS神楽坂のKIKOです!!

[張り紙をする]

何それ？と思われた方も多いかもしれませんが、口呼吸の原因は癖であることが多いため、その癖を治すために効果があるのが「貼り紙」です。

自宅の部屋中のいたるところに「口を閉じる！」という張り紙を貼っておきましょう。

そしてその貼り紙を見たら口を閉じるように意識をします。

原始的な方法ですが、口を閉じれば必然的に口呼吸にはならないため、常に口を閉じておくことが大切です。

[寝るときに口に絆創膏を貼る]

これも原始的な方法ですが、効果的です。

寝るときに物理的に口を閉じてしまう方法です。

絆創膏は鼻の下に縦に貼り、くしゃみをした時に口がふさがらないようにすると安心です。

朝起きた時ののどの痛みや口の臭いも減るため、風邪抑制・口臭抑制にも効果を発揮します。

だまされたと思って一度試してみて下さいね(^^)/

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【Whi-Ya】セルフホワイトニングDBS神楽坂 | 神楽坂・飯田橋のホワイトニング

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